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糖尿病 改善 食物

糖尿病・高血圧|自宅で出来る食事・食物改善方法

血糖値を下げる日常生活

読了までの目安時間:約 6分

血糖値 下げる

血糖値とは食前と食後で
数値が変わってくるものです。

 


 

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血糖値対策 運動 食事・食べ物 飲み物

血糖値のコントロール

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血糖値 コントロール

血糖値のコントロールは
とても難しいものです。

 


 

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血糖値対策 運動 食事・食べ物

ウォーキングで日常的に血糖値を下げる運動を

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運動

野菜不足、運動不足は要注意!血糖値を下げる方法

読了までの目安時間:約 4分

血糖値 下げる 方法

最近日本人に増えている生活習慣病は、血糖値が上がる
ことも原因とされています。


 

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運動

なぜ運動療法が糖尿病に効果的なのか

読了までの目安時間:約 6分

糖尿病 運動療法

あなたは血糖値が高くないですか?


 

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運動

買い物ついでのお散歩で血糖値が下がった!

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運動

血糖値を下げるには有酸素運動が最適

読了までの目安時間:約 4分

血糖値 下げる 有酸素運動

運動には、「無酸素運動」と「有酸素運動」の二つがあ
りますが、このうち血糖値を下げる運動は「有酸素運動
です。


 

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運動

ジョギングやウォーキングで手軽に血糖値対策

読了までの目安時間:約 4分

血糖値 ジョギング ウォーキング

血糖値を下げる運動を行う上で大切なことは、適度な運
動を習慣化することです。


 

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運動

有酸素運動で糖尿病を防ぐ

読了までの目安時間:約 4分

糖尿病 有酸素運動

現代日本人で増えている三大疾病と呼ばれる中の、脳卒
中や心筋梗塞は、糖尿病の患者がなりやすいと言われて
います。


 

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運動

簡単なウォーキングで血糖値を下げよう

読了までの目安時間:約 4分

血糖値 ウォーキング

みなさん、血糖値は気になっていませんか?


 

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運動