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糖尿病 糖質

糖尿病・高血圧|自宅で出来る食事・食物改善方法

カロリー制限なし?!糖質抑えて糖尿病改善

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日本人もいつからか糖尿病を患う人が増えています。


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たとえば定期的に行われている会社の健康診断の結果に
この病名が記されているのを目にして愕然とする方も多
いのではないでしょうか。

 

現代ではこの病気はかなり多くの人々を苦しめているの
は事実で、そのほとんどが生活習慣から来ている場合が
考えられます。

 

毎日の生活習慣を根本的に見直すことで糖尿病を治すこ
とができるのではないかと考え、それを実行する人も多
いのですが、これがなかなか難しいことも事実です。

 

糖尿病改善のために生活習慣を見直すこと、このことで
誰もがまず真っ先に考えるのが毎回の食事でしょう。

 

現状の治療方法としては、この食事療法をメインにした
ものが多く採用されています。

 

糖尿病患者に医師が指示することは、食事でカロリーを
制限するというもの。

 

これはやはり頷ける治療法だと言えそうです。

 

しかし、実際にカロリーを制限することはとても辛いこ
とだというのも事実でしょう。

 

食べたいものが食べられない、という。

 

特に肉類などは大概の人が好きで、これを我慢すること
は至難の業と言える。

 

なんとか食べながら糖尿病を治療する方法はないものか
と考えてしまいます。

 

 

糖質制限で糖尿病治療

 

ところが、糖尿病の最新治療というものが一部でささや
かれています。

 

 

糖尿病 糖質制限

 

それは今までの定説を根本的に覆してしまうような画期
的な説なのです。

 

糖尿病の最新治療、それは糖質を減らすことで、無理に
カロリーを抑える必要がない、ということです。

 

糖質というのはいわゆる炭水化物と言われるもので、毎
回の食事の主食となるものです。

 

そう、ご飯やパンです。

 

これを控えてカロリーはあまり気にしないということ。

 

もちろん、カロリーを無制限に摂っていいというわけで
はありません。

 

しかし、この最新治療では我慢せずに食べることはでき
るわけですから、この点はすごいことです。

 

何も糖尿病に限ったことではなく、たとえばダイエット
をしている人にも、この最新治療の考えはあてはまりま
す。

 

ダイエットにもカロリー制限はつきものですから、これ
が我慢できずにダイエットを成功させられなかったとい
う人は本当に多いでしょう。

 

それが、カロリーを気にしないで食事ができるとなれば、
これは継続させることも容易です。

 

何事もそうですが、特にこのダイエットには継続が大切
になります。

 

続けることができれば理想も手にしやすいということで
す。

 

血糖値を抑えるため、あるいは痩せるために、こうした
糖質を抑える方法というのは、これからは主流になって
いくでしょう。


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タグ :

糖尿病の食事療法

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