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糖尿病 食事制限

糖尿病・高血圧|自宅で出来る食事・食物改善方法

糖尿病と食事制限

読了までの目安時間:約 4分

糖尿病 食事制限

糖尿病の方は、薬で治療すると

共に食事制限が有効です。

 


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糖尿病の方は炭水化物を取りすぎない事で

数値を安定させる事が出来ますが

全く摂らないのは駄目です。

 

糖尿病の方は、血糖値を

安定させてあげないといけません。

 

なので、食事内容の改善をし

1日3回バランスの良い食事をする事を

心がけなければなりません。

 

野菜を多く使った食事をし、

食事を多く取りすぎないように薄味にします。

 

満腹感を得る為に、程よく噛みごたえ

のある硬さに調理します。

 

アルコール等は、一緒に味の濃いものを

摂取してしまう場合がありますし、糖質が

高いので治療の為にはやめた方が良いでしょう。

 

 

言うのは簡単ですが、

料理上手な方が糖尿病になるとは限りません。

 

糖尿病と食事

 

糖尿病 食事

 

一人暮らしの男性や、高齢の方は

中々、自分だけの為に

手のこんだものを作る気にはなりません。

 

自分で作る料理では正確にカロリーを

コントロールするのが難しいですね。

 

しかし、カロリーをコントロールする事により

体重をコントロールする事ができます。

 

体重をコントロールできれば

膵臓からつくられるインスリン分泌の

機能を回復させる事が出来ます。

 

 

カロリーと食事内容の改善に

ウェルネスダイニングの宅配はいかがでしょうか?

 

240キロカロリーでおかず4品648円からです。

 

メニューは100種類以上あり

プロの料理人が作っています。

 

7食で4860円です。

 

食事のコースも4種類から選べます。

 

柔らかい食事が良い高齢の方には

3段階に柔らかいさが

分かれているメニューもあり安心です。

 

 

冷凍で届くので食べる度に

電子レンジを使用しお手軽にいただけます。

 

たまには外出したい場合でも

冷凍しておけるので次の日にまわすことも出来ます。

 

糖尿病と食事制限

 

糖尿病 食事制限

 

外出の際にはご飯は半盛り、ドレッシングや

ソースは控え毎日の食事制限が

水の泡にならないように気をつけましょう。

 

お試しの場合は、送料無料です。

 

定期コースの場合でも送料半額です。

 

配送の頻度も毎週1回、2週間に1回、

3週間に1回、1ヶ月に1回と

自分で選ぶ事が出来ます。

 

また定期コースで申し込みされても

電話一本で途中解約や休止ができます。

 

私の母もそうですが、

年をとると宅配さえも億劫になるそうです。

 

しかし、糖尿病の方は、疲れやすくなるので

頻繁に買い物に行けなくなると

 

「家にあるものでいいや」となってしまうと

たちまち食事のバランスが偏よってしまいます。

 

冷凍保存もでき、配送の頻度も選べるとなると

一緒に住んでいない家族でもお弁当の

受け取りの日だけ手伝いに行く事も出来ますね。

 

お試しだけしてみて、

数値の変化を確認してみるのもいかがでしょう。


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タグ : 

糖尿病の食事療法 食事・食べ物

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