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1型糖尿病 食事

糖尿病・高血圧|自宅で出来る食事・食物改善方法

1型糖尿病と食事

読了までの目安時間:約 5分

1型糖尿病 食事

1型糖尿病は食事制限が必要?

 


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 1型糖尿病は、5、6歳くらいの

小さなお子さんが発症する事が

多いこともあります。

 

お母さんは幼稚園や学校関係の事で

悩む事が増えるでしょう。

 

それと同時に、毎日の食事は何を

食べさせたらいいのか、栄養バランスは

勿論、食材のカロリーや食べる量等を

 

考えているだけで精神的に

追い詰められてしまい、

疲れ切ってしまう方も少なくありません。

 

1型糖尿病の治療

 

1型糖尿病 治療

 

 先ず、1型糖尿病の治療は、

一日の血糖値測定をします。

 

そして、出た血糖値に合わせて、

インスリン注射で体調管理をするだけです。

 

 ですから、食事は基本的に

1型糖尿病を発症する前と同じでいいのです。

 

兄弟がいれば、兄弟と同じものを

食べればいいのです。

 

 何故なら、1型糖尿病は、

食べ過ぎが原因で糖尿病に

なったわけではありません。

 

血液中のインスリンが足りない状態になって

糖尿病になったのです。

 

ですから、食事の量も今まで通りと考えて

肩の力を抜いていやってみましょう。

 

食事についての知識は必要?

 

 昔は、1型糖尿病でも、2型糖尿病と

同じくカロリー摂取などの

食事指導がされていましたが、

 

発症の原因を考えると食事指導は

あまり意味がないような・・・?

 

 しかし、「健康的でバランスの

とれた食事はどんなものか」

 

「血糖値を急激に上げる食べ物や、

ゆっくり上げる食べ物」

 

「外食などでの食事内容で、

どれ位インスリン量を

調整しなければいけないか」等、

 

食事や栄養について

学習する事はとても大切です。

 

カーボカウントとは

 

カーボカウントとは

 

カーボカウントってなに?

 

「 カーボカウント」とは、今までの

カロリー計算のような食事療法ではなく、

食事毎に炭水化物の量を計算する事です。

 

食後の急激な血糖上昇を抑えたり、

インスリン量を調節することが出来ます。

 

その為、食事をより楽しむことが

出来る糖尿病の新しい食事療法です。

 

カーボカウントの計算方法

 

カーボカウント 計算

 

カーボカウントの計算方法とは?

 

外食の時でも簡単に計算が

出来る方法をご紹介します。

 

①主食の糖質量・・・ご飯(重量(g)×40%)
          パン(重量(g)×50%)
          麺類、芋類(重量(g)×20%)

 

②副食の糖質量・・・一律で20g

 

③食事に含まれる糖質量・・・①+②

 

例えば、パン類の重量を100g、

ご飯の重量を200gとします。

 

ご飯ならば、200g×40%=糖質80g

実際は74.2g)。

 

食パンならば、100g×50%=糖質50g

(実際は46.7g)。

 

と言うような感じで計算をしていきます。

 

外食であれば、メニューに重量が

表記されている所が殆どですので、

計算し易いかと思います。

 

このように、1型糖尿病は2型糖尿病と

違って、カロリー計算や食事制限

と言う事をする必要はありません。

 

勿論、食べる量も減らす

必要もありません。

 

ただ少しだけ、食事のバランス等に

気をつけると、体調面でも

よいかも知れません。

 

兄弟やお友達と同じものを

同じように食べて、

楽しい時間を過ごして下さいね。


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タグ :  

1型糖尿病 糖尿病の食事療法 血糖値対策 食事・食べ物

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