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糖尿病 改善 食物

糖尿病・高血圧|自宅で出来る食事・食物改善方法

生活習慣病の食事と運動

読了までの目安時間:約 4分
生活習慣病 食事 運動

生活習慣病とは、以前は加齢に伴い、

発生すると言われていた病気です。

 

しかし最近では、若い人にも

多くみられるようになってきました。

 


 

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生活習慣病を予防する食事

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生活習慣病 予防 食事

生活習慣病を予防する為には

食事と運動のどちらも大切です。

 


 

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生活習慣病を予防する

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生活習慣病 予防

私は生活習慣病を予防するために、

朝6時におきて、30分は

歩くようにしています。

 


 

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生活習慣病を予防する

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生活習慣病 予防

生活習慣病は、予防できます。

 


 

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